אשכול: מאיפה הכי טובה לקחת תוכניות אימון?
צפיה בהודעה בודדת
ישן 14-01-08, 14:56   #36
amir
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 388
ברירת מחדל
אתה מתחיל?

סקווץ' X3
דדליפטx2
לאנג'ים X2

פולי עליוןx2
פול אוברx2

באנץ' X3
פרפר X2

מלטרי פרס X3
amir מנותק   הגב עם ציטוט