|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
14-01-08, 15:56
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה מתחיל?
סקווץ' X3 דדליפטx2 לאנג'ים X2 פולי עליוןx2 פול אוברx2 באנץ' X3 פרפר X2 מלטרי פרס X3 |
|
|
|
14-01-08, 16:29
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
ציטוט:
__________________
"אין לא יכול! יש לא יכולה!!!"  
|
|
|
|
|
|
14-01-08, 17:19
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-08, 17:55
|
#4 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-01-08, 18:07
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אי אפשר לערוך? ההודעה שלי היית אמורה להיות לשחר קינג (כינוי מאוד גברי וסטיירטי יש לציין).
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
