ציטוט:
פורסם במקור על ידי idanp
לא אמורים להפסיק את הss כשמגיעים לרמה של מתאמנים בינוניים? או שפשוט אתה והשלד באמת כבר לא יכולתם להוסיף עוד משקל למוט באופן קבוע? (השלד 80 ואתה 90..? נראה כאילו שקלתם יותר קצת)
|
צריכים לנצל את ss עד הסוף,
לסחות ממנה כמה שאפשר.