ציטוט:
פורסם במקור על ידי deadlift
אתה יודע מה? צודק. מה זה משנה אם אני ארים עכשיו או בעוד שבוע כל עוד אני מרים? סבבה. אני אתן מה שאני יכול,מקסימום ניכשל,לא נורא. תודה רבה ויום טוב. אפשר לנעול.
|
קפאין וכו' לא יעזור לך להרים יותר... אולי יותר אנרגיה אבל בתכלס זה תלוי איך נכנסים לתרגיל ובפעם אחת אתה יכול להרים משקל שכתהיה רענן ומלא אנרגיה אתה לא תרים, בכל מקרה תתאמן ותיתן את כל מה שיש לך אתה כבר תגיע למשקל שאתה רוצה במוקדם או במאוחר.