אשכול
:
התפריט שלי טוב??
צפיה בהודעה בודדת
08-02-08, 20:24
#
2
maya
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
צפה באלבומי התמונות של maya
הודעות: 3,294
גיל:
: 24
עוסק ב:
: מדריכה בחדר כושר
תחשב כמיות ותן כמיות מדויקות כמה אורז,פסטרמה,תמרים וכו
לפני השינה תוסיף שומן איכותי וחלבון כי גם בארוחת ערב אין חלבון אם יש לך מספיק בסהך הכול היומי תוריד מארוחה אחרת ביום
__________________
mmm
maya
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידיmaya