04-11-08, 16:27
|
#15
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 87
חדר כושר: Family Gym
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי masterpeaice
וכי אתה צורך 164 גרם חלבון והמשקל הפעוט שלך הוא 55 ק"ג, זה אסור אתה לא תוכל לעכל את זה יהיו לך בעיות
תוריד ותעשה שהחלבון יהיה 2.2 פר קילו ממשקל הגוף , כל פעם שתעלה במשקל תוסיף חלבון
|
ז"א 121 גרם חלבון? |
|
|