ציטוט:
פורסם במקור על ידי guy-
שלום אני חדש פה
אני בן 17 ומשהו
1.85 מטר
שוקל 52
המבנה שלי מאוד מאוד מאוד מאוד רזה אני ממש דק בצורה מוזרה...ומאד מעצבן אותי להיות רזה אם גובה כמו שלי אני יכול להראות ממש שור אם אני אהיה רחב
עכשיו החלטתי ששנה לפני הגיוס אני יקח את עצמי ביידים ויעלה במשקל בצורה חזקה...
אני שוקל לקנות אבקה לעלייה במשקל שרובה פחמימות ולהרשם לחדר כושר לשנה...
ההיתי מלפני שנה בחדר כושר ל3 חודשים ולא עזר נשארתי באותו המשקל
לגבי הרגלי האכילה שלי אני אוכל טוב ויש ימים שאני מרביץ אוכל וטוחן אבל אין תזוזה במשקל...מבחינה בריאותית אני בריא לחלוטין
חילוף חומרים - דיי מהיר יש פעמים שאני מבלה 2-3 פעמיים בשירותים
האם כדי לי ללקנות אבקה?איזה אבקה אתם ממליצים? מה אתם אומרים על האבקה perfect 3000 ?
בקיצור אנא עיזרו לי אני מת לעלות במשקל ולהיות אם גוף יפה
|
ידידי כמוני כמוך , קראתי , הטמעתי , יישמתי ... התחלתי מטר שמונים במשקל של 55 , חודש לפני כן הייתי 53 .
כרגע אני שוקל 67
3 חודשים אחרי .
תקרא את הקישור שנתנו לך למטה... פתחתי את האשכול ההוא בכדי לעשות לאנשים שרוצים מאסה סדר בראש לפי הוראות מסודרות , לא תצטרך אף אחד יש לך את המדריכים באשכול ש-shimonaz1 נתן לך
(
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=39074)