ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

**jonathan** · 05-06-09, 14:38

תנסה..חזרות נמוכות הרבה משקל החלפת חזרות עם משקל אמורה לתת גירוי ולשפר כוח.
כל שיטה עובדת על אחר אחרת,תנסה אותה שבוע שבועיים ותראה אם יש מגמת עליה בכוח.

05-06-09, 14:38	#3
jonathan מנהל מקצועי תאריך הצטרפות: Jan 2006 צפה באלבומי התמונות של jonathan הודעות: 7,240 גיל:: 21	תנסה..חזרות נמוכות הרבה משקל החלפת חזרות עם משקל אמורה לתת גירוי ולשפר כוח. כל שיטה עובדת על אחר אחרת,תנסה אותה שבוע שבועיים ותראה אם יש מגמת עליה בכוח.