ציטוט:
פורסם במקור על ידי freepsider
אני יושן 8 שעות כל יום.. ואני מת מעייפות במהלך היום, פשוט גמור, שורפות לי העיניים כל היום.
יש למישהו מושג למה?
אני עכשיו במסה 2500 קלוריות, אוכל כל 3 וחצי שעות, עלה בדעתי אולי זה בגלל האוכל והפעילות הרבה של הקיבה...
כמה זמן אתם יושנים בד"כ?
|
אני ישן 8 שעות בשעות הבוקר לצערי וקם מאוד עייף.
למה אתה עייף? זה יכול לנבוא מכמה סיבות יכול להיות שהאימונים שאתה עושה עצימים מידי והגוף מאוד קשה לו ואתה באימון יתר, מאוד יכול להיות שאתה לא רגיל היית לאכול כל 3 שעות ולעשות פעילות כזאת עצימה והגוף לא מצליח להתאושש כל כך מהר כמו שאתה מצפה ממנו, בנוסף לכך יכול להיות שאתה יושן שנות בוקר.