|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-08, 16:19
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 81
כללי:: משקל שיא 73
גיל:: 18
עוסק ב:: A
חדר כושר: A
|
ציטוט:
למה אתה עייף? זה יכול לנבוא מכמה סיבות יכול להיות שהאימונים שאתה עושה עצימים מידי והגוף מאוד קשה לו ואתה באימון יתר, מאוד יכול להיות שאתה לא רגיל היית לאכול כל 3 שעות ולעשות פעילות כזאת עצימה והגוף לא מצליח להתאושש כל כך מהר כמו שאתה מצפה ממנו, בנוסף לכך יכול להיות שאתה יושן שנות בוקר. |
|
|
|
|
13-08-08, 17:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
מה זה שנות בוקר?
אני קם ב6 ורבע |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
