ציטוט:
פורסם במקור על ידי לוזון
בולשיט אנשים שבאים למכון רובם לפחות באים בגלל
שהם נמוכים ואחרי זה שהם מתפחים(לרוחב) אז כולם
אומרים להם התחלתם מוקדם מדיי היית יכול לגבוהה עוד הרבה
זה ישמע חירטוט אבל דוד שלי משהו בחיר ברופואה בארה"ב
והוא אמר לי שהדברים היחידים שיכולים להוריד לך 2 ס"מ גג
זה סקוואט ודדליפט כל השאר סתם חארטה..
|
אני יודע שזה בולשיט... אבל זה מה שהוא אומר לי
ולפי מה שאני למדתי מה שיכול להפריע לך בגדילה זה לעבוד עם משקל עצים(שהוא גם כבד לך-עצימות גבוהה מאוד) מעל הראש(כמו לחיצת כתפיים) ורק בזמן שאתה בשיא הגדילה אז רק בתנאי הזה זה יכול להרוס לך תגדילה
וגם לא בטוח שזה מפעם אחת
אבל שוב אני לא דוקטור אני לא יודע עד כמה זה נכון