ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

orel · 11-02-08, 20:30

אני ממליץ לך להיות חודש במאזן קלורי חיובי של 300 קק"ל מעל התחזוקה הבסיסית הנדרשת, אם אתה רואה שעלית יותר מ 2 קילו אני מציע לך לחזור למאזן נייטרלי, אם עלית עד 2 קילו זה בסדר, אם לא עלית בכלל אז תוסיף קלוריות בהדרגתיות, הכי בטוח.

11-02-08, 20:30	#8
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	אני ממליץ לך להיות חודש במאזן קלורי חיובי של 300 קק"ל מעל התחזוקה הבסיסית הנדרשת, אם אתה רואה שעלית יותר מ 2 קילו אני מציע לך לחזור למאזן נייטרלי, אם עלית עד 2 קילו זה בסדר, אם לא עלית בכלל אז תוסיף קלוריות בהדרגתיות, הכי בטוח.