|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-02-08, 21:30
|
#8 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני ממליץ לך להיות חודש במאזן קלורי חיובי של 300 קק"ל מעל התחזוקה הבסיסית הנדרשת, אם אתה רואה שעלית יותר מ 2 קילו אני מציע לך לחזור למאזן נייטרלי, אם עלית עד 2 קילו זה בסדר, אם לא עלית בכלל אז תוסיף קלוריות בהדרגתיות, הכי בטוח.
|
|
|
תצוגה בשכבות