אשכול
:
עזרה בתוכנית אימונים ab,מטרה מסה, פירוט בפנים..
צפיה בהודעה בודדת
21-12-08, 14:54
#
2
שייקה
אזהרה ראשונה - שימוש בשפה לא נאותה על גבי הפורום
תאריך הצטרפות: Feb 2008
צפה באלבומי התמונות של שייקה
הודעות: 1,799
כללי:
: שייקה
גיל:
: 16
עוסק ב:
: ג'ודו
חדר כושר
: V-Life
תוכנית טובה.. הייתי ממליץ לך לגוון במספר החזרות ולא להיתקע על 6 כל הזמן.. תשתדל שזה יהיה בין 6-15.. אתה יכול גם להוסיף דרופ סטים לכמה תרגילים.. כעיקרון זהו
שייקה
צפה בפרופיל אישי
מצב עוד הודעות שנכתבו על ידישייקה