ישראלבודי - צפיה בהודעה בודדת

אלברט ברכה · 25-10-12, 22:36

חזק מאוד.

הגלגול בדדליפט הוא דבר אדיר, ממליץ לכל מי שלא עושה את זה לקרוא ולבדוק למה זה טוב.

אבל תשים לב שאתה לא מנצל את זה כמו שצריך החל מהחזרה השניה - אתה מושך בה מאוד מאוד רחוק מהגוף, לפחות ככה זה נראה מהסרטון
בחזרה ה3 איבדת תפוקוס וזה טבעי לגמרי, קורה.

25-10-12, 22:36	#4
אלברט ברכה חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של אלברט ברכה הודעות: 1,077 גיל:: 14	חזק מאוד. הגלגול בדדליפט הוא דבר אדיר, ממליץ לכל מי שלא עושה את זה לקרוא ולבדוק למה זה טוב. אבל תשים לב שאתה לא מנצל את זה כמו שצריך החל מהחזרה השניה - אתה מושך בה מאוד מאוד רחוק מהגוף, לפחות ככה זה נראה מהסרטון בחזרה ה3 איבדת תפוקוס וזה טבעי לגמרי, קורה.