|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-10-12, 22:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חזק מאוד.
הגלגול בדדליפט הוא דבר אדיר, ממליץ לכל מי שלא עושה את זה לקרוא ולבדוק למה זה טוב. אבל תשים לב שאתה לא מנצל את זה כמו שצריך החל מהחזרה השניה - אתה מושך בה מאוד מאוד רחוק מהגוף, לפחות ככה זה נראה מהסרטון בחזרה ה3 איבדת תפוקוס וזה טבעי לגמרי, קורה. |
|
|
|
25-10-12, 22:40
|
#2 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
הבעיה היא באמת שאני מתקשה למשוך ככה קרוב מספיק לגוף. אימון הבא אני אתרכז יותר במשיכה קרוב לגוף ואעבוד על זה. מקווה להעיף 190 כמו שצריך  תודה.
__________________
|
|
|
|
|
|
25-10-12, 22:41
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אגב, הדוקטור אמר שיש פדרציות שאסור להזיז את המוט, צריך לבדוק את זה. |
|
|
|
|
|
26-10-12, 16:11
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש ביוטיוב כל מיני |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הגשש החלש עם סקוואט 152.5 ל2 | גשש בלש | פורום אימוני כוח | 30 | 24-07-11 16:19 |
| בעיות בסקוואט ובדדליפט | IdaNP | פורום אימוני כוח | 8 | 08-12-10 17:59 |
| הגשת תלונה | Ferrari F430 | פיתוח גוף-כללי | 31 | 22-05-08 15:50 |
| האם החגורה בסקוואט ובדדליפט מבטלת את העבודה על הבטן | itaiprz1 | אימונים | 18 | 16-04-08 17:32 |
| הגשת תלונה במשטרה | מתן18 | פיתוח גוף-כללי | 37 | 26-02-08 22:30 |
תצוגה עם הדגמה
