|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-08-08, 18:07
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גמישות שרירי הגב התחתון וכאבים-יש קשר?
יש לי בעיה קטנה בגב התחתון, אני יושב רוב היום מול המחשב או כל דבר אחר, וגם כשאני עומד אני לא מרגיש ממש, אבל שאני מכופף את הגב עם ברכיים נעולות, ז"א רגליים ישרות אני מרגיש מן לחץ בגב התחתון שזה טיפטיפה כואב, האם יש קשר לישיבה ולחוסר גמישות בגב? כי כשאני מתאמן ומזיע והגוף מתחמם הגב אומנם מתעייף אבל אין את הכאב הקטן הזה שמציק..
תודה =] |
|
|
|
04-08-08, 18:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
אחי זה בדיוק מה שיש לי!!!!11
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
04-08-08, 23:09
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
הפתרון האולטימטיבי הינו ביצוע גמישות ומתיחות לאחר האימון על מנת לשמור על המרכיבים הויסקו אלסטיים של רקמת השריר |
|
|
|
|
|
06-08-08, 14:07
|
#4 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
מסכים בהחלט עם גורי.
ציטוט:
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
|
06-08-08, 14:09
|
#5 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Jun 2008
הודעות: 691
כללי:: ד"ר עופר בר
עוסק ב:: רופא
|
למה אמרתי גורי?...התכוונתי אלפי :)
ציטוט:
__________________
ד"ר עופר בר, M.D רופא מייל- ofer_21@yahoo.com התשובות בפורום אינן מספקות איבחון רפואי או תחליף לייעוץ ו/או בדיקה גופנית של רופא. |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
