|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-08-08, 01:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 104
כללי:: עמית בן שבת
גיל:: 23
עוסק ב:: איש מכירות
חדר כושר: דרך הגוף יבנה
|
שאלה בקשר לכמות שבועית של אימונים
אז ככה
התוכנית אימון שלי מתבצעת כל יום במהלך השבוע שיום שבת אני נח זאת אומרת abcabcx עכשיו אם למשל אני מחליף אותה לתוכנית שאני מתאמן על משקולות שלוש פעמים בשבוע שבכל פעם אני מתאמן על הכל ובין הימים שאני לא עושה משקולות אני עושה אירובי אפשר להגיע לתוצאות גבוהות ככה בשילוב של תזונה? או שאם אני רוצה לפתח גוף אני חייב לעבוד לפי תוכנית של ab או abc? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות