|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
31-10-08, 20:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תסבירו לי איך לעשות את זה בבקשה...
הייתי בדיאטה (אני עדיין) 4חודשיים עכשיו אני תקוע ולא יורד במשקל, אז אני עולה למאזן נטרלי בערך
ואז מה אני צריך לעשות? (לקצץ 50% מהפחמימות ולעלות את החלבונים?)  עוד שאלה: אכילה בלילה גורמת להשמנה? (22:00 והולך לישון ב00:00) תודה לעוזרים.  |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות