|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-05-09, 15:38
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה| מסה נקייה ומלוכלכת
כמה אני צריך לאכול מעל הbmr שלי כדי לעלות במסה נקייה וכמה אני צריך לאכול מעל הbmr כדי לעלות במסה מלוכלכת?
(וקראתי פה בהרבה נושאים על זה ולא ראיתי תשובה חד משמעית). תודה |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות