בעיה עם סקוואט

[avishav1]

ביום ראשון התחלתי לעשות סקוואט ללא משקל. הכל היה טוב,הרגלים עבדו חזק.
ביום שני כל השוק ובעיקר הברך של רגל ימין כאבה לי.
ביום שלישי שום עשיתי סקוואט ללא משקל.
ביום רביעי הכאבים חזרו ואפילו התחזקו.
ביום חמישי וויתרתי על סקוואט אבל עשיתי לחיצת רגלים ולאנגים.
ביום שישי ושבת היו כאבים זהים ליום רביעי.

מחר יש שוב אימון. לאמן רגלים אני בטוח לא יאמן מחר אבל מה לגבי העתיד.
אני חושש שיש לי בעיה עם הסקוואט בברכים.
לפני האימונים היו לי כאבים בברך ימין גם כן.

מה אני עושה במידה ורופא אומר לי להפסיק לעשות סקוואט או גרוע יותר,להפסיק לאמן רגלים.?

הלך עלי? ?=[