שאלה לגבי כמות אימונים שבועית ,

[hadash]

אם בנאדם עובד ab

אז אני יודע שזה בסדר שהוא יעבוד למשל

ראשון - a
שני - b
שלישי - מנוחה
רביעי- a
חמישי- b
שישי - שבת - מנוחה.

נניח ובנאדם מחליט שפסיכולוגית , אין לו כוח לעבוד רגליים ביום שיש לו עוד שרירים
ובמקום באימון b לעשות רגליים , הוא לא מבצע באותו אימון רגליים ומעביר את הרגליים ליום נפרד
ככה שייצא לו דבר כזה:

ראשון a
שני b
שלישי - רק רגליים
רביעי a
חמישי b
שישי - רק רגליים
שבת - מנוחה

זה בסדר?
כי אחרי הכל הפלג גוף העליון יקבל מנוחה באימון של הרגליים בשלישי ושישי.


תקין?

תודה