|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-11-09, 18:16
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
זה יוצא כמו abc 6 פעמים שבוע וזה קצת יותר מדי, גם בגלל שתעבוד רק רגליים בטח תוסיף עוד נפח ואז זה לא יהיה אידיאלי, גם מערכת העצבים צריכה להתאושש ולהתאמן6 פעמים רצוף בלי ממתקים זה מיותר
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
27-11-09, 20:38
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כלומר באים ועושים 3 תרגילים לרגליים 10-12 סטים בסהכ אימון של 25 דקות אז זה בסדר?
__________________
מסה מסה מסה |
|
|
|
|
|
28-11-09, 02:36
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
If you can deadlift heavy and have solid shits, what more can you ask of life |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי כמות מזון | yishai | תזונה ותוספים | 1 | 20-01-09 21:19 |
| שאלה בקשר לכמות שבועית של אימונים | amitbensh | אימונים | 4 | 11-08-08 03:12 |
| שאלות בנוגע לתוכנית אימונים שבועית | אדיר53 | אימונים | 4 | 24-07-08 16:28 |
| שאלה לגבי כמות מדידה | TZAHI10 | תזונה ותוספים | 6 | 08-02-07 20:15 |
| שאלה לגבי כמות סטים ?. | shaloml | אימונים | 0 | 02-02-07 11:15 |
תצוגה עם הדגמה
