|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-02-10, 18:42
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
החלפת תוכנית אימון
אני עובד עם הss 4 חודשים בערך
משקלי עבודה: סקוואט: 105 דדליפט:100 בנץ' פריס: 72.5 מילטרי פריס: 52.5 אני יודע שהמישקלים לא משהו אבל זה מה יש.. התאמנתי קצת יותר מחצי שנה לפני שהתחלתי עם הss אבל לא הייתי כול כך רציני.. המשקל שלי הוא 59 וגובה 1.62 עכשיו המטרה שלי היא יותר גדילה במסת השריר מאשר עלייה בכוח אז השאלה היא האם כדי לי להחליף את הss? ואם כן באיזו תוכנית? |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| החלפת תוכנית אימונים. | sphinx19867 | אימונים | 1 | 02-07-09 21:32 |
| החלפת תוכנית אימונים | tntgun | אימונים | 6 | 02-03-09 12:17 |
| האם זה קורה לכולם בעת החלפת תוכנית? | OfirD | אימונים | 6 | 03-06-08 00:00 |
| החלפת תוכנית | Goldberg | אימונים | 4 | 28-02-08 12:17 |
| החלפת תוכנית אימונים | shamir | אימונים | 5 | 16-09-06 20:00 |
תצוגה בשכבות