|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-10-10, 18:49
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
Bmr
אם הbmr שלי 1640 קלוריות, אני תלמיד בבית ספר(שריפת קלוריות עצם ישיבה בכיתה) ואני הולך 20-25 דק' כל יום. מרחק של משהו כמו 2.5 קילומטר. כמה אני צריך לאכול בשביל לא לעלות במשקל בכלל?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות