תמונת עידכון מחיטוב דל פחמימה :)

Big_D · 26-08-11, 00:58

חודש בחיטוב דל פחמימה IPSF

התחלתי 76.5 קילו
והיום שוקל 71.5 קילו

יצאה לי פוזינג קצת עקום חח בקטנה

טייני · 26-08-11, 01:01

האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב?

!Demon! · 26-08-11, 02:52

מה זה ipsf?
התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

**alpha** · 26-08-11, 10:13

ציטוט:

פורסם במקור על ידי טייני

האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב?

מה הקשר משקל ?

יש אנשים שאם יורידו מהם 5 קילו יראו הרבה יותר גדולים מאסיבים ואסטתים, מספר שעל המשקל לא אומר כלום.

Big_D · 26-08-11, 13:18

ציטוט:

מה זה ipsf?
התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

כה התבלבלתי psmf
למה אני עושה אותה? קראתי כמה מאמרים שהיא מתאימה לאנשים מ 14% א.ש ומעלה..
ואני הייתי 15-16% א.ש
והיא עושה ת'עבודה כמו שצריך

ציטוט:

יש אנשים שאם יורידו מהם 5 קילו יראו הרבה יותר גדולים מאסיבים ואסטתים, מספר שעל המשקל לא אומר כלום.

צודק אחי, עכשיו אני שם לב שיש לי כתפיים/חזה וכו'.. שכשהייתי במאסה לא ראו בכלל

Cuba · 26-08-11, 13:42

למה לעשות תוכנית כזאת? זה סתם סבל למה לא דל רגיל וזהו?
ולמה להעלות תמונת ביקורת עם בגדים?

!Demon! · 26-08-11, 14:49

היא יותר מומלצת לאנשים שאחוז שומן גבוהה ורוצים לרדת מהר,ע כמה שאני יודע...לדעתי רגיל ,עם גרעון טוב,ואז דל עושה תעבודה הכי טוב...

nadavmoore · 26-08-11, 16:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Cuba

ולמה להעלות תמונה עם בגדים?

Cuba · 26-08-11, 16:12

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

shay_323 · 26-08-11, 15:26

איפה קנית תגופיה?

26-08-11, 00:58	#1
Big_D חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2009 צפה באלבומי התמונות של Big_D הודעות: 409 גיל:: 21 חדר כושר: PUNCH	תמונת עידכון מחיטוב דל פחמימה :) חודש בחיטוב דל פחמימה IPSF התחלתי 76.5 קילו והיום שוקל 71.5 קילו יצאה לי פוזינג קצת עקום חח בקטנה __________________

26-08-11, 01:01	#2
טייני הרס רש"י שליטא תאריך הצטרפות: Nov 2008 צפה באלבומי התמונות של טייני הודעות: 1,536 כללי:: הרס הנביא	האם המטרה היא להגיע למשקל של בחורה ממוצעת בסוף חיטוב? __________________ We've come to squat so run and hide. You bicep freaks must step aside

26-08-11, 15:26	#10
shay_323 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של shay_323 הודעות: 487 גיל:: 25 חדר כושר: L&F	איפה קנית תגופיה? __________________ Do your workouts as Hell, to see Heaven

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
עידכון קטן מחיטוב - מתחיל כבר לראות את הקוביות	Shai 22	גלריות הגולשים	44	05-08-11 15:50
צריך חוות דעת על תפריט תזונה דל פחמימה לחיטוב	jon02	תזונה ותוספים	0	01-08-11 02:03
עידכון-תמונה מחיטוב.	IGOR	גלריות הגולשים	83	01-05-11 02:39
עידכון קליל...תמונת פרונט	arbel2	גלריות הגולשים	106	11-01-09 15:48
תמונת עידכון D: חח אם זוכרים אותי S:	=amit=	גלריות הגולשים	23	31-03-08 16:58

26-08-11, 02:52	#3
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	מה זה ipsf? התכוונת psmf?למה אתה עושה אותה מה אתה 20+ אחוז שומן?

26-08-11, 13:42	#6
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	למה לעשות תוכנית כזאת? זה סתם סבל למה לא דל רגיל וזהו? ולמה להעלות תמונת ביקורת עם בגדים?

26-08-11, 14:49	#7
!Demon! חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2007 צפה באלבומי התמונות של !Demon! הודעות: 4,563 כללי:: 179\95 גיל:: 21 עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני חדר כושר: Pride	היא יותר מומלצת לאנשים שאחוז שומן גבוהה ורוצים לרדת מהר,ע כמה שאני יודע...לדעתי רגיל ,עם גרעון טוב,ואז דל עושה תעבודה הכי טוב...