|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-12-12, 07:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל בטן בשיפוע
אהל'ן חבר'ה.
רציתי לדעת איך הצורה הנכונה לעשות תרגיל בטן בשיפוע? דיברתי עם מדריך ואמר לי לא לעלות עד הסוף בשביל לא להעמיס על הגב התחתון, וכשראיתי פה באתר סרטון, ראיתי שכן צריכים לעלות. מה הצורה הכי נכונה? תודה נערך לאחרונה על ידי i.sh., 16-12-12 בשעה 07:34. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כפיפות בטן בשיפוע עם משקל | OK. | אימונים | 4 | 24-01-09 19:43 |
| דחיקת חזה בשיפוע שלילי | KOKO16 | אימונים | 12 | 10-08-08 14:11 |
| פלייס בשיפוע חיובי, תרגיל נכון? | alpha | אימונים | 5 | 29-01-08 13:32 |
| דחיקה מוט בשיפוע ישר | Ronush | אימונים | 6 | 19-01-08 22:00 |
| פרפר בשיפוע שלילי | Devilx | אימונים | 5 | 23-10-07 22:33 |
תצוגה בשכבות