|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-07-13, 12:02
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2012
הודעות: 39
גיל:: 21
עוסק ב:: חטיבת גולני
חדר כושר: קאנטרי אוניברסיתת תל אביב
|
עד איזה אחוז שומן מומלץ לעשות מסה?
אהלן אני התחלתי להתאמן לפני חצי שנה בערך התחלתי על 9 אחוז שומן מאז העליתי 15 קילו בערך היום אני על 11 אחוז שומן.. העלייה הייתה נקייה עד כמה שאפשר , השאלה היא על איזה % בדרך כלל מפסיקים מאסה ומתחילים חיטוב?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| איזה אימון מומלץ לעשות יותר? בעיית משקל | omriblk | אימונים | 3 | 28-01-12 18:28 |
| הערכת אחוז שומן+מה לעשות?(17) | ANIMA0855 | גלריות הגולשים | 23 | 14-08-11 22:55 |
| שאלה-אחוז שומן מומלץ | bshl2 | תזונה ותוספים | 6 | 26-06-09 16:16 |
| אחוז שומן גבוה לעשות חיטוב? | avram1 | תזונה ותוספים | 9 | 22-11-08 22:58 |
| מעדן - שובע של דנונה 0 אחוז שומן[מומלץ] | DMX | תזונה ותוספים | 10 | 28-12-06 16:03 |
תצוגה בשכבות