|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-07-14, 04:48
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה: אימון עם רצועות אחיזה
היי לכולם ..
היום קיבלתי את הרצועות אחיזה שלי ולאחר שימוש בפעם הראשונה באימון גב יש לציין שמאוד נהנתי להשתמש בהם , עזרו לי מאוד. השאלה שלי היא האם אפשרי לעבוד איתם בכל אימון אם זה חזה,גב,ידיים וכ'ו .. עד היום התאמנתי עם כפפות אך נראה לי יותר מהנה ונוח לעבוד עם הרצועות. מה אתם אומרים ? |
|
|
|
01-07-14, 22:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מרגיש שהאחיזה שלך היא החוליה החלשה שלך בתרגילים?
|
|
|
|
|
01-07-14, 22:34
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
לא ממש לא ..
העניין יותר הוא שאני מתאמן עם כפפות ביום יום מכיוון שהיבלות בידיים כבר גמרו אותי , ויותר נוח לי לאחוז עם הרצועות מאשר עם הכפפות. |
|
|
|
|
04-07-14, 11:34
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 2,725
גיל:: 21
עוסק ב:: מדריך חדר כושר ממכללת "גבעת וושינגטון"
  |
אין בעיה להשתמש ברצועות במקום כפפות
__________________
|
|
|
|
|
04-07-14, 18:34
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני הכי ממליץ על מגנזיום, השרירים ורקמות החיבור שאחראים על האחיזה גם צריכים עומס וגירוי, רצועות אחיזה רק פוגעות בהתפתחות שלהם.
__________________
|
|
|
|
|
05-07-14, 04:09
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
תשמעו אחרי כמה אימונים אני יכול לומר שזה הרבה יותר נוח להתאמן עם הרצועות ממש נהנתי.
אבל , באימון חזה אני מרגיש שהיד אחורית עובדת פחות מבדרך כלל ואותו דבר באימון גב עם היד קדמית. לא בטוח עד כמה זה טוב .. |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רצועות אחיזה. | ilayzror | אימונים | 104 | 15-11-08 14:20 |
| רצועות אחיזה | gad57 | אימונים | 1 | 24-07-08 00:23 |
| רצועות אחיזה - | OR MANZOOR | אימונים | 3 | 05-07-08 19:40 |
| סקר - רצועות אחיזה | amir harduf | אימונים | 29 | 30-10-06 21:26 |
תצוגה לינארית
