|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-12-09, 01:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בקשר לחיטוב
אם אני עושה חיטוב (יענו דיאטה) אז בערב ככה ב8-9-10 (לפעמים זה יוצא אחריי אימון לפעמים לא)..
אז זה טוב לאכול פיתה (לא דיאטטי או משהו כזה) עם קוטג 5% וחצי עגבנייה ו2 וביצים?? אני יודע שיש פיתות דיאטטיות אבל הם ממש מגעילות.. אז השאלה שלי אם זה ארוחה טובה לערב ואם זה לא נורא לאכול פיתה רגילה.. תודה לעוזרים. |
|
|
|
15-12-09, 01:10
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
קודם כל אם נכנס לך לערכים אז למה לא
אבל אני בטוח שהיה עדיף לך לאכול לחם קל (מחיטה מלאה עדיף) כך תוכל לאכול יותר בפחות קלוריות |
|
|
|
|
15-12-09, 01:19
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
ותגיד כדיי שלא כל יום אני יאכל אותו דבר מה עוד אפשר לאכול בערב שמשביע..
אם תוכל תרשום כמה דברים, שאני יוכל פעם לאכול את מה שכתבתי ופעם אחרת משהו אחר.. כדיי שלא יצא מצב שאני יאכל כל יום אותו דבר.. |
|
|
|
|
15-12-09, 19:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כך צלחת עמוקה שים בא קוטג' וטונה.. שים קצת שמן זית.. תיסחוט חצי לימון קצת מלח מעדן חלבון... ומשביע אחושרמוטה.. בלי פחמימה ביכלל.. יענו יש קצת בטונה ובקוטג' אבל זה שולי..
|
|
|
|
|
15-12-09, 20:49
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בלי שום לחם משהו??
ככה לאכול את זה?? |
|
|
|
|
15-12-09, 23:02
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
הקפצה*..
ושאתה אומר טונה אתה מיתכוון טובה רגילה או טובה במים..?? |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לחיטוב | menib13 | תזונה ותוספים | 10 | 20-11-09 01:49 |
| שאלה בקשר לחיטוב | rani86 | אימונים | 5 | 04-04-09 20:41 |
| שאלה לחיטוב | gilazar | תזונה ותוספים | 6 | 09-04-08 15:29 |
| שאלה- בקשר לחיטוב | אלוןק | אימונים | 0 | 23-03-08 20:24 |
| שאלה בקשר לחיטוב | swisair | אימונים | 6 | 19-02-07 17:44 |
תצוגה עם הדגמה
