|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-01-08, 13:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
sprain shoulder
אני יכול לעבוד על הרגליים, בטן , יד קידמית, יד אחורית (עוד לא בטוח מקווה שכן)
חזה וכתפיים זו הבעיה. האימון A שלי הוא חזה כתפיים ויד אחורית אני חושב להוסיף את היד אחורית ל B ולא לעשות חזה וכתפיים שזה נורא מתסכל אותי. יש רעיונות או משהו מנסיון דומה או אחר? |
|
|
תצוגה בשכבות