|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
05-07-08, 23:40
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה בנוגע ליד אחורית
במה מתבטאים תרגילים כמו פשיטה בפולי עליון עם חבל ולחיצה צרפתית?
למה המשקל בהם בהרבה יותר נמוך מלחיצה צרה \ פולי עליון עם v הפוך למה זה ככה? זה ראש אחר? מה ההבדלים?
__________________
http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי  = והחזרתי עצוב לי.. |
|
|
|
06-07-08, 02:09
|
#2 | |
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
אני חושב שההבדל הוא בין השרירים התומכים.
בלחיצה צרה החזה הוא שריר שעוזר בצורה יחסית גדולה ובפולי עליון עם חבל האמה עובדת יותר ואתה לא יכול להישען כמו שאתה נשען על ה-v הפוך.
__________________
 ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
