|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
14-08-08, 16:59
|
#1 |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
חזה תחתון
שמעו החזה התחתון שלי על הפנים
איך עובדים על החזה התחתון יותר טוב כי אולי מה שאני עושה אולי אני לא עובד נכון ... מה כול התרגילים בשביל חזה תחתון כי בלי חזה תחתון החזה לא עיגול |
|
|
|
14-08-08, 17:12
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
לחיצת דמבלים בשיפוע שלילי... |
|
|
|
|
|
14-08-08, 17:19
|
#3 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
וגם לחיצה במוט שלילי
__________________
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 20:55
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
כל השיפוע שלילי= יכול להיות דמבלים, פרפר, מוט וכו'...
גם כרוס הובר. |
|
|
|
|
14-08-08, 23:28
|
#5 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:30
|
#6 | |
|
אזהרה ראשונה-קללות
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:47
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
14-08-08, 23:48
|
#8 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 782
גיל:: 21
עוסק ב:: חייל משוחרר!!!
חדר כושר: אין לו שם
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
