|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-01-07, 19:32
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עד איזה גיל אפשר להתאמן...
באיזה גיל הכי מאוחר אפשר להתחיל להתאמן...???.
|
|
|
|
12-01-07, 19:48
|
#2 |
|
Banned
|
אין תשובה לשאלה שלך !
כול בן אדם אינדיוידואלי... יש כאלה שבגיל 40 כבר מתים ויש אחרים שבגיל 60 נראים טוב ובריאים ... |
|
|
|
|
12-01-07, 19:55
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:56
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
 |
מה המטרה שלו?
להיות בודי בילדר אני חושב שכדאי שהוא יוותר. הוא יכול להתאמן אימונים לבריאות תקינה וכושר גופני
__________________
|
|
|
|
|
12-01-07, 19:57
|
#5 |
|
Banned
|
מה הבעיה האי ? שיתמאן בכיף שלו !
לכול גיל אימון מתאים !  שיתחיל בזהירות וימשיך לאט לאט ! כמו שאורי אמר : שיתמאן בכיף שלו ! ישפר את הכושר הגופני שלו !  |
|
|
|
|
12-01-07, 20:03
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:04
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
נו אז סבבה למה לא
שיתאמן, אל תצפה ממנו ליותר מדי, אל תשכח שיש לו עצמות ושרירים יותר חלשים משל נערים מתגברים כמונו, תן לו לעבוד באינטסיביות נמוכה
__________________
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:10
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:13
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
עצה שלי,
שיעשה 3 אימונים בשבוע, שיתמקד בעיקר באימוני אירובי וסיבולת שריר. Fbw יכול להיות נחמד לפחות בתור התחלה. משקלים בינוניים שלא יתאמץ יותר מדי. ובהצלחה, אצלינו יש הרבה מבוגרים דרך אגב משהו בלי קשר יש אחד שעובד עם אבא שלי אחד חיה רעה אני לא צוחק איתכם יש לו ידיים כמו של מאור זרדז הוא עובד ביס"ם טבעי לגמרי הוא בן 40+. הוא לא יכול להקפיד על ארוחות או להתאמן סדיר, יצא לי לדבר איתו על זה והוא עובד בעיקר על טווח 4 חזרות הוא משהו מטורף
__________________
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:14
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:18
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,806
כללי:: שיווה האל של המוות
גיל:: 20
עוסק ב:: הנדסאי
|
שוב אחי הוא לא צריך לדעת על Bb
הוא צריך להתאמן לשמור על בריאות תקינה, ובעזרת השם לחיות יותר שנים
__________________
|
|
|
|
|
12-01-07, 20:24
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-01-07, 22:04
|
#13 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
זה לא קשור לגיל אלא לבריאות , כל עוד אין לך סיכון להתקף לב וכל השטויות האלה אז אתה יכול להתאמן , יש כאלה גיל 21 לא יכולים יש כאלה שיכולים להתחיל בגיל 50
__________________
 |
|
|
|
|
12-01-07, 23:08
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
אני לא הייתי ממליץ לו אימוני כוח ואם כן בעצימות מאד מאד נמוכה בגיל הזה זה לא משחק העצמות והגוף כולו חלשים במיוחד..
__________________
 DsTyLe |
|
|
|
|
12-01-07, 23:30
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
המשפחה שלו כולם אימה שלו נפטרה מדום לב והאחים שלה ... ואומרים שזה עובשר במשפחה, חס וחלילה חס וחלילה שלא יקרה משו לאבא שלי, אבל יש מצצב שהוא לא יוכל להתאמן בגלל זה?
|
|
|
|
|
13-01-07, 00:06
|
#16 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
"באיזה גיל הכי מאוחר אפשר להתחיל להתאמן...???" --------------------------------------------- חח.. השאלות שלך סותרות אחת את השנייה. בקשר לשאלה שלך, עדיף שיתייעץ עם רופא, אף אחד פה לא יודע מה המצב הבריאותי של אבא שלך, ועוד בגיל שכזה, לעבוד עם משקלים יכולה להיות בעייה, לחץ דם וכדומה.
__________________
 :cry_1: |
|
|
|
|
|
13-01-07, 13:30
|
#17 |
|
חבר חדש-אזהרה 1
|
תראה אחי, הכי טוב להתחיל מי גיל קטן, אני התחלתי להתאמן רציני מגיל 13, אבל עם אבא שלך רוצה עכשיו הוא יכול, גם אצלי במכון יש כמה בגילו שמתאמנים, אבל אתה יודע מה שלא יעשה דברים קשים שיעשה, אירובי קצת משקולות עם הוא רוצה וזה..
|
|
|
|
|
13-01-07, 15:58
|
#18 |
|
אחראית תזונה ותוספים.
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,294
גיל:: 24
עוסק ב:: מדריכה בחדר כושר
|
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...cat_id=2&id=68
http://www.olympusfit.co.il/show_mam...cat_id=7&id=75
__________________
mmm |
|
|
|
|
13-01-07, 16:24
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
עדיף שיילך לרופא משפחה וישאל את השאלה כי כל מי שעונה לך פה הוא עונה בכלליות אף אחד לא יודע אם יש לאבא שלך בעיות בריאותיות מסויימות וכו' מבחינת הגיל בכללי 50 זה בסדר אבל זה עוד הרבה דברים שמתסכמים בגיל הזה
|
|
|
|
|
13-01-07, 17:08
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
שיעשה בדיקות לב בדיקת מאמץ וכל זה.. אם הוא בריא שיתאמן אחי
|
|
|
|
תצוגה לינארית
