|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-09, 19:45
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
 |
מה דעתכם על מג'דרה??
תשמעו אנשים אני ערבי וכמו שאתם יודעים מג'דרה זה מאכל ערבי (במקור) עכשיו השאלה האם זה מאכל מושלם בגלל שיש בו חלבונים ופחממות ואפשר לדעת האם יש מספיק חלבון במג'דרה???
|
|
|
|
27-05-09, 20:05
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
מה למה אין תשובות????????????? לפחות תנו דעה
|
|
|
|
|
27-05-09, 20:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אין לי מושג מה בדיוק יש בו ובאיזה כמות
וחכה לתשובות נוספות רק פתחתה את הפוסט.(ותעיף את החתימה הזאת אתה משווה אוכל לזין?!)
__________________
 
|
|
|
|
|
27-05-09, 20:18
|
#4 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
יש בזה הרבה אורז שזה פחמימה מורכבת
יש בזה עדשים שזה עשיר בחלבון וזה טעים רצח תאכל את זה בתור ארוחת צהריים עם איזה חזה עוף
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
27-05-09, 20:31
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
הבנתי מהדיבור שלך שאין מספיק חלבון במג'דרה |
|
|
|
|
|
27-05-09, 20:35
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
27-05-09, 21:03
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
חח לא עצבני אחי פשוט ההשוואה לא הייתה מכובדת חח
 ובקשר לחזה עוף כן זה בשביל תוספת של חלבון.
__________________
|
|
|
|
|
27-05-09, 22:28
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
תשמעו אני חושב שמג'דרה עם גבינה לבנה זה אחלה שילוב ומלא חלבונים (או קוטג')
|
|
|
|
|
27-05-09, 22:44
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
כן אבל אתה יודע זה מבאס לאכול לבנה עם מג'דרה חחח.. כל הכיף זה לאכול איזה מנה בשרית בצהריים ועוד תוספת נניח פסטה אורז תפוחי אדמה או מגדרה
|
|
|
|
|
27-05-09, 22:46
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מג'דרה זה בן
תמיד אני מגוון עם זה כשנמאס מאורז או פסטהלא בגלל החלבון.. בשביל חלבון אני אוכל משהו בשרי בד"כ חזה עוף.... יש לזה סבבה של ערכים וזה טעים אחושרמוטה... |
|
|
|
|
27-05-09, 22:46
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
קח מחשבון תזונה אחי יש שם חישובים של קוטג' ותעשה השוואות למאכלים אחרים.http://www.goleango.com/show_calcula..._id=3&art_id=9
__________________
|
|
|
|
|
27-05-09, 22:59
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-09, 09:27
|
#13 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
 |
מגדרה עם קוטג
__________________
**** |
|
|
|
|
28-05-09, 10:19
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-09, 10:27
|
#15 | |
|
חבר פעיל
|
אני מת על מג'דרה אחד הדברים הטעימים
__________________
if you want something go and get it ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-09, 10:32
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
אחד הדברים!!סבתא שלי הלבנונית מכינה את זה טעים,אבל אמא שלי יותר : )
|
|
|
|
|
28-05-09, 11:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
מג'דרה שעשויה מעדשים ובורגול כמו שאני אוכל בדרך כלל משתלבת נהדר עם יוגורט, לבן, גבינה לבנה וקוטג'. זה אחד המאכלים הבריאים שיש כל עוד לא הוסיפו לו המון שמן בבישול, מה שגם כל שילוב שלו עם קוטג', יוגורט או גבינה מספק מנה שיש בה הרבה חלבון וטעימה מאוד.
אני אישית אין שבוע שלא אוכל בו מג'דרה. |
|
|
|
|
28-05-09, 11:17
|
#18 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: May 2009
הודעות: 84
כללי:: בחור שרוצה לגדול..
גיל:: בדיוק 19
עוסק ב:: סטודנט
|
ציטוט:
נערך לאחרונה על ידי futurex90, 28-05-09 בשעה 11:18. סיבה: טעות התכוונתי (כך) לא כף |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
