|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-05-10, 20:26
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 14
גיל:: 21
עוסק ב:: משוחרר
חדר כושר: בריזה (חולון)
|
אירובי - סקי
שלום לכולם!
אני עושה אירובי רק במכשיר הסקי ? ( האם זה טוב) אני עושה שעה 5 פעמים בשבוע וכף הרגל לפעמים כואבת לי אני משתמש בנעלי ריצה של ברוקס..אמרו לי שזאת טעות כי הם נעלי ריצה ואני לא רץ ולכן אני צריך נעליים אחרות מישהו מכיר או יכול להמליץ על איזו שהיא חברה או סוג של נעליים? תודה |
|
|
|
05-05-10, 21:52
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
Nb , סאקוני, יש הרבה..
|
|
|
|
|
05-05-10, 21:58
|
#3 |
|
Banned
|
מה שיש לך עכשיו זה טוב (ברוקס).
|
|
|
|
|
05-05-10, 22:00
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
יכל להיות שהכאבים ברגליים לא נובעים מהנעל יכל להיות שאתה צריך מדרסים או רפידות טובות יותר.
|
|
|
|
|
05-05-10, 22:46
|
#5 | |
|
מנהל מקצועי
|
ציטוט:
לגבי הכאבים בכף רגל,הם לא נובעים מהסוג/דגם/חברה של הנעל,אם הבעיה נעוצה בנעל אז זה כי המידה לא טובה. אפשרות שניה היא שאתה עושה את הסקי בצורה לא נכונה,יכול להיות שאתה מפעיל לחץ על קידמת הסקי וכשאתה זז אחורה וקדימה אתה זז בצורה עקומה עם כף הרגל. במקרה הכי גרוע,תעשה אופניים או ריצה. |
|
|
|
|
|
05-05-10, 23:08
|
#6 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Apr 2010
הודעות: 14
גיל:: 21
עוסק ב:: משוחרר
חדר כושר: בריזה (חולון)
|
מישהו שזה קרה לו גם אמר לי שפשוט הוא החליף נעליים לנעליים עם סולייה ישרה
משהו שלו omonix אם אני לא טועה וזה חלף..יכול להיות שזהה מקור הבעיה ? |
|
|
|
|
05-05-10, 23:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2010
הודעות: 416
כללי:: לא נשאר הרבה אוכל - אני עושה חיטוב
גיל:: 27
עוסק ב:: קוד
חדר כושר: Go active
|
יכול להיות שזה גם קשור למשקל שלך והלחץ המופעל על הרגלים.
אתה התחלת להתאמן לא מזמן? בכול אופן לדעתי תוריד יומיים ותתאמן 3 פעמים סקי בהפרשי יום מנוחה.
__________________
חיטוב כל הדרך אל הבנק, רבאק הבנק קרוב כבר משקל מאסה אחרון: 88 משקל אמצע חיטוב: 80 03.06.10/ 75 1.8.10 משקל מחוטב: .... (בהמשך יבוא) "The mind always fails first, not the body. The secret is to make your mind wok for you not against you" - Arnold |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימון לשריפת שומן מוגברת - תרגיל-אירובי-תרגיל-אירובי | wickedlasers | אימונים | 12 | 12-09-08 18:43 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| אירובי ואנ-אירובי - איך לשלב? | J.Viewz | פיתוח גוף-כללי | 11 | 30-06-07 19:14 |
| כמנ דקות אירובי בשבוע? וקיצוץ אירובי תוך קיצוץ קלוריות | Antonator1 | אימונים | 13 | 23-06-07 23:44 |
| ההבדל בין אימון אירובי לאחר אימון משקולות וסתם אימון אירובי? | RoyGush | אימונים | 7 | 18-03-07 22:25 |
תצוגה לינארית
