חברה חזרתי (אני יודע שזה מבאס פה כמה, אבל אין מה לעשות)

אלירמבו · 04-09-12, 14:38

טוב אז כמו שאמרתי ניסיתי את מזלי וחוויתי תחרות, פעם ראשונה בחיים (וכנראה אחרונה לבינתיים, פיתוח גוף זה לא לטבעיים), אז בסוף עליתי לצעירים עד גיל 23 ולא עד 75 ק"ג כמו שתיכננתי, והייתה שם פאדיחה עם הבגד ים, שלא היה תיקני, אז פסלו אותי וקיבלתי מקום אחרון, לא שהגיע לי טופ 3, אבל מה שכולם אומרים, וממה שראיתי בתמונות ובווידאו, הגיע לי לפחות 4-5, אבל זה לא חשוב, אני מרוצה מהתוצאות שהגעתי, ושהגשמתי חלום, וחוויתי את החוויה של להתחרות, (למרות שסבלתי סבל נוראי של חצי שנה דיאטה, 20 ק"ג ירידה, (אחרי ייבוש) ו12 א"ש פחות, בכל מקרה, קצת תמונות שלי מהתחרות, תנו חוות דעת...

אני מספר 12 ד"א...

אלירמבו · 04-09-12, 14:44

תמונות סטודיו, שבוע לפני התחרות, צלם: קובי חיים

לוזון · 04-09-12, 15:00

כל הכבוד על היוזמה אחי מאחל לך המון הצלחה בהמשך!!
עשיתי שינוי מדהים ובאמת אין מה להגיד:x

אלירמבו · 04-09-12, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי לוזון

כל הכבוד על היוזמה אחי מאחל לך המון הצלחה בהמשך!!
עשיתי שינוי מדהים ובאמת אין מה להגיד:x

תודה רבה אחשלי...

DanikNAC · 04-09-12, 15:53

יפה מאוד עשיתה עבודה טובה
בהצלחה בהמשך הדרך

אלירמבו · 04-09-12, 15:54

ציטוט:

פורסם במקור על ידי daniknac

יפה מאוד עשיתה עבודה טובה
בהצלחה בהמשך הדרך

תודה אחי, סומכים עליך שתפציץ בנובמבר....

The phenomenon · 04-09-12, 17:10

כל הכבוד, מרשים מאוד!
רק שאלה: למה אתה לא פורס/פרסת את הגב בתמונה של ה - front double biceps?

אלירמבו · 04-09-12, 17:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the phenomenon

כל הכבוד, מרשים מאוד!
רק שאלה: למה אתה לא פורס/פרסת את הגב בתמונה של ה - front double biceps?

הרבה העירו לי על הפוזיינג, ובצדק, כמה שהתאמנתי על זה כל יום, כנראה שבסוף התשישות והעייפות של הייבוש גברה עליי. הרגשתי על הפנים על הבמה, החיוך סתם מזוייף, בכל מקרה תודה...

עמרי מרג · 04-09-12, 17:33

התמונה השנייה נוראית, אל תשתמש בה. אתה נראה בה כמו מוזלמן..

אלירמבו · 04-09-12, 17:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עמרי מרג

התמונה השנייה נוראית, אל תשתמש בה. אתה נראה בה כמו מוזלמן..

תגובה לעניין אחי, תודה...

Gama · 05-09-12, 04:41

שינוי אדיר .. השראה

Sahars1996 · 05-09-12, 15:53

קודם כל, שינוי אדיר, אני ממש תופס מאנשים כמוך.
ואני מציע לך לצאת לתקופה ארוכה של מסה( רק מציע),
ואם אתה תעלה עוד פעם בעתיד על במה(שיניה לך בהצלחה),
תעבוד על פוזינג!
בהצלחה אחי.

אלירמבו · 05-09-12, 16:40

תודה לכולם, ורק שתבינו כמה זה קשה וקטבולי, חיטוב לתחרות בשלבים האחרונים, כשאתה טבעי לגמרי, איבדתי הרבה מסה בחודשיים האחרונים, שתבינו ככה הייתי נראה חודשיים לפני 8% שומן...

אלירמבו · 05-09-12, 16:43

תמונות 3 חודשים לפני 11% שומן...

SMURF · 05-09-12, 17:58

יפה מאוד. ללא ספק לא היה מגיע לך מקום אחרון (בהתעלם מהטמטום של מי שפסל אותך לגבי בגד היום).

אלירמבו · 06-09-12, 19:44

https://www.youtube.com/watch?v=V5Z9...e_gdata_player הרוטינה שלי...

ariel15 · 08-09-12, 00:50

כל הכבוד מעריץ אותך על ההתמדה והשינוי

Matrix · 08-09-12, 03:07

שמע כל הכבוד הגעת באמת ברמה טובה לתחרות..
מה מונע ממך כרגע לחשוב על להתחרות שוב ואולי איזה סייקל או משו ?
אגב ניראה כאילו ההאמסטרינג שלך דיי חלש, תקן אותי אם אני טועה

אלירמבו · 08-09-12, 20:09

אני כרגע כותב תהודעה ממיטה בבית חולים עקב התחרות, ככה שלבינתיים יש לי קצת פחד מתחרויות, סייקלים תמיד הייתי נגד, יש מחשבות על זה לפעמים, אבל אחרי התחרות אני בספק אם אני בנוי לזה עוד פעם, מה שכן? אם אני אי פעם אתחרה שוב, זה לא יהיה טבעי, מינימום מחטבים ושורפי שומן, דיאטה של חצי שנה ברצף, ייבוש וכו' זה לא דבר שאפשר לעבור יותר מפעם בחיים, בקשר להאמסטרינג, יכול להיות שזה נראה בתמונות, הרגליים תמיד היו צד חזק אצלי, אם כבר צריך לשפר גב ופוזינג (בדחיפות), זה גם מה שהרוב אמרו....

Matrix · 08-09-12, 20:17

Quads נראים ברמה הכי גבוה בקטגוריה פשוט ההאמסטרינג היה ניראה פחות, בכל מקרה כל הכבוד וחבל שנפסלת

04-09-12, 14:38	#1
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	חברה חזרתי (אני יודע שזה מבאס פה כמה, אבל אין מה לעשות) טוב אז כמו שאמרתי ניסיתי את מזלי וחוויתי תחרות, פעם ראשונה בחיים (וכנראה אחרונה לבינתיים, פיתוח גוף זה לא לטבעיים), אז בסוף עליתי לצעירים עד גיל 23 ולא עד 75 ק"ג כמו שתיכננתי, והייתה שם פאדיחה עם הבגד ים, שלא היה תיקני, אז פסלו אותי וקיבלתי מקום אחרון, לא שהגיע לי טופ 3, אבל מה שכולם אומרים, וממה שראיתי בתמונות ובווידאו, הגיע לי לפחות 4-5, אבל זה לא חשוב, אני מרוצה מהתוצאות שהגעתי, ושהגשמתי חלום, וחוויתי את החוויה של להתחרות, (למרות שסבלתי סבל נוראי של חצי שנה דיאטה, 20 ק"ג ירידה, (אחרי ייבוש) ו12 א"ש פחות, בכל מקרה, קצת תמונות שלי מהתחרות, תנו חוות דעת... אני מספר 12 ד"א... __________________ אם תרצו הכל אפשרי! נערך לאחרונה על ידי אלירמבו, 04-09-12 בשעה 14:44.

04-09-12, 14:44	#2
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	תמונות סטודיו, שבוע לפני התחרות, צלם: קובי חיים __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

04-09-12, 17:10	#7
The phenomenon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2012 צפה באלבומי התמונות של The phenomenon הודעות: 208 גיל:: 23	כל הכבוד, מרשים מאוד! רק שאלה: למה אתה לא פורס/פרסת את הגב בתמונה של ה - front double biceps? __________________ מדריך חדר כושר

05-09-12, 16:40	#13
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	תודה לכולם, ורק שתבינו כמה זה קשה וקטבולי, חיטוב לתחרות בשלבים האחרונים, כשאתה טבעי לגמרי, איבדתי הרבה מסה בחודשיים האחרונים, שתבינו ככה הייתי נראה חודשיים לפני 8% שומן... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

05-09-12, 16:43	#14
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	תמונות 3 חודשים לפני 11% שומן... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

04-09-12, 15:00	#3
לוזון חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של לוזון הודעות: 2,961	כל הכבוד על היוזמה אחי מאחל לך המון הצלחה בהמשך!! עשיתי שינוי מדהים ובאמת אין מה להגיד:x

04-09-12, 15:53	#5
DanikNAC משתמש פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2011 צפה באלבומי התמונות של DanikNAC הודעות: 494 כללי:: דני קגנוביץ' גיל:: 24 עוסק ב:: מתחרה בפיתוח גוף איגוד NAC חדר כושר: קאנטרי קלאב באר שבע	יפה מאוד עשיתה עבודה טובה בהצלחה בהמשך הדרך

04-09-12, 17:33	#9
עמרי מרג חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של עמרי מרג הודעות: 271	התמונה השנייה נוראית, אל תשתמש בה. אתה נראה בה כמו מוזלמן..

05-09-12, 04:41	#11
Gama חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של Gama הודעות: 162	שינוי אדיר .. השראה

05-09-12, 15:53	#12
Sahars1996 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2012 צפה באלבומי התמונות של Sahars1996 הודעות: 261 גיל:: 16	קודם כל, שינוי אדיר, אני ממש תופס מאנשים כמוך. ואני מציע לך לצאת לתקופה ארוכה של מסה( רק מציע), ואם אתה תעלה עוד פעם בעתיד על במה(שיניה לך בהצלחה), תעבוד על פוזינג! בהצלחה אחי.

05-09-12, 17:58	#15
SMURF חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2011 צפה באלבומי התמונות של SMURF הודעות: 406 גיל:: 34	יפה מאוד. ללא ספק לא היה מגיע לך מקום אחרון (בהתעלם מהטמטום של מי שפסל אותך לגבי בגד היום).

06-09-12, 19:44	#16
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	https://www.youtube.com/watch?v=V5Z9...e_gdata_player הרוטינה שלי... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

08-09-12, 00:50	#17
ariel15 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של ariel15 הודעות: 121 כללי:: מסה בכול הכוח גיל:: 18 עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה	כל הכבוד מעריץ אותך על ההתמדה והשינוי

08-09-12, 03:07	#18
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	שמע כל הכבוד הגעת באמת ברמה טובה לתחרות.. מה מונע ממך כרגע לחשוב על להתחרות שוב ואולי איזה סייקל או משו ? אגב ניראה כאילו ההאמסטרינג שלך דיי חלש, תקן אותי אם אני טועה

08-09-12, 20:09	#19
אלירמבו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של אלירמבו הודעות: 721 כללי:: nothing its unparsebale גיל:: 23 עוסק ב:: טבח, מדריך כושר, ומאמן אישי חדר כושר: ג'ירף	אני כרגע כותב תהודעה ממיטה בבית חולים עקב התחרות, ככה שלבינתיים יש לי קצת פחד מתחרויות, סייקלים תמיד הייתי נגד, יש מחשבות על זה לפעמים, אבל אחרי התחרות אני בספק אם אני בנוי לזה עוד פעם, מה שכן? אם אני אי פעם אתחרה שוב, זה לא יהיה טבעי, מינימום מחטבים ושורפי שומן, דיאטה של חצי שנה ברצף, ייבוש וכו' זה לא דבר שאפשר לעבור יותר מפעם בחיים, בקשר להאמסטרינג, יכול להיות שזה נראה בתמונות, הרגליים תמיד היו צד חזק אצלי, אם כבר צריך לשפר גב ופוזינג (בדחיפות), זה גם מה שהרוב אמרו.... __________________ אם תרצו הכל אפשרי!

08-09-12, 20:17	#20
Matrix חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2011 צפה באלבומי התמונות של Matrix הודעות: 138 גיל:: 17	Quads נראים ברמה הכי גבוה בקטגוריה פשוט ההאמסטרינג היה ניראה פחות, בכל מקרה כל הכבוד וחבל שנפסלת

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חברה , סוף סוף חזרתי להתאמן ,	ZorgoBH	פיתוח גוף-כללי	6	23-07-09 19:51
לא יודע מה לעשות יש עומס ולא יודע איך לסדר ת'אימונים	EILAM1993	אימונים	11	06-09-08 20:40
חזרתי מהמכון כל כך מבואס.. אין לי חשק לעשות כלום :(	Exhibit	פיתוח גוף-כללי	30	08-09-07 14:03
חזרתי היום לעשות סקוואטים לאחר חצי שנה של הפסקה	Dr. Recoba	אימונים	15	20-06-07 16:49