|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-10-12, 10:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תזונה - מסה
ברצוני לדעת כיצד אני יכול לחשב כמה חלבונים, פחמימות, שומנים אני צריך מידי יום לתקופה.
ומה היחס הטוב בין השלושה. תודה רבה! |
|
|
|
15-10-12, 11:09
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
כמה שיותר יותר טוב.
|
|
|
|
|
15-10-12, 12:13
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה זאת אומרת כמה שיותר יותר טוב.... אמור להיות יחס מסוים וכמה אני צריך במינימום מכל אחד מהמרכיבים.... אם אני אצרוך יותר מידי זה יכול להפוך לשומן
|
|
|
|
|
15-10-12, 16:42
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2012
הודעות: 164
כללי:: Shut up and SQUAT
עוסק ב:: מדריך כושר
חדר כושר: גו אקטיב
|
אמור זה שם של דג וגם אותו אוכלים. אין מדע מדויק כל אחד מפליץ צריך לאכול ככה וצריך לאכול ככה.
תאכל מספיק חלבונים תאכל מספיק פחמימות ושומן והכל יהיה פסדר. חחחחח תזונאי אני לא אהיה. |
|
|
|
|
16-10-12, 07:59
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
הבנתי חחח.... אני אבנה תפריט ואפרסם בהמשך! תודה!
 |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תזונה היא 70%? | ShowMap | תזונה ותוספים | 8 | 09-05-09 18:16 |
| תזונה | itamar10 | פיתוח גוף-כללי | 3 | 07-01-09 15:02 |
| תזונה | Ferrari F430 | תזונה ותוספים | 1 | 05-04-08 22:27 |
| תזונה | ביג שמשון | תזונה ותוספים | 10 | 23-11-07 14:39 |
| תוסף תזונה Not תחליף תזונה | mokaw | תזונה ותוספים | 1 | 15-05-07 21:51 |
תצוגה לינארית
