|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-13, 10:00
|
#1 |
|
Banned
|
כל כמה זמן מומלץ להחליף תוכנית אימונים ?
אני מתאמן בחדר כושר כבר הרבה זמן - 6 שנים בערך.
לאחרונה עברתי לתונית abc ואני מתאמן כ-4-5 פעמים בשבוע אימוני כח ויוצא שאני לא מחליף תוכנית לפעמים חודשיים - שלושה ורציתי לדעת כל כמה זמן מומלץ להחליף תוכנית ומה זה אומר להחליף ז"א אם למשל אני עושה ארבעה תרגילים לכל שריר האם להחליף במכה את כל הארבע או ככה מידי פעם להחליף תרגיל כמו שאני עושה כרגע. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אני רוצה להחליץ תוכנית אימונים -חיטוב | almog10080 | אימונים | 0 | 11-12-12 03:34 |
| להחליף תוכנית אימונים? | mamanmaman4 | פיתוח גוף-כללי | 2 | 08-07-12 17:18 |
| להחליף תוכנית | רועי ב.א | אימונים | 4 | 27-05-09 20:18 |
| להחליף תוכנית אימונים? | מוטי | אימונים | 11 | 03-08-07 22:41 |
| תוך כמה זמן להחליף תוכנית אימונים ? | ohadhost | אימונים | 8 | 19-02-07 14:27 |
תצוגה בשכבות