|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-03-13, 22:31
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קריאטין פעם ראשונה - צריך עזרה!
שלום,
אני מתכוון לקנות קריאטין micronized של חברת ד******* 1 קילו.. פעם ראשונה שאני נוגע בקריאטין, האם יש תוצאות של ממש כתוצאה משימוש במוצר זה? ועוד דבר - אני נוהג לבצע גם אירובי בזמן המסה (בסוף האימון ריצה של רבע שעה ככה) - האם השפעת הקריאטין תיפגע מכך? אשמח אם תעזרו לי כיצד להשתמש במוצר, ובמיוחד אם מישהו השתמש/משתמש במוצר הספציפי הזה של ד******- כתבו לי האם הוא טוב. תודה! |
|
|
|
11-03-13, 23:34
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
כל יום כפית קטנה בערך 5 גרם
לא משנה לפני אוכל אחרי אוכל לפני שינה מתי שבא לך וזה לא פוגע שאתה עושה אירובי |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך עזרה מחר יש לי האמסת פחמימות ראשונה | Fantast1c :) | תזונה ותוספים | 12 | 28-06-09 10:23 |
| אם אני פעם ראשונה לוקח קריאטין על איזה קריאטין אתם ממליצים? | ilw | תזונה ותוספים | 4 | 07-12-07 15:43 |
| אימון Fbw - התנסות ראשונה באימון כזה.(צריך עזרה קטנה) | LoveStone | אימונים | 19 | 30-05-07 15:07 |
| עזרה| צריך עזרה במינון של קריאטין בכדורים | TOPACK121 | תזונה ותוספים | 11 | 08-05-07 19:43 |
| שלום צריך עזרה בקשר לקריאטין | eyal012 | תזונה ותוספים | 3 | 17-11-06 11:40 |
תצוגה לינארית
