|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
04-09-13, 09:12
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Aug 2013
הודעות: 10
גיל:: 30
עוסק ב:: עבודה פיזית
חדר כושר: הולמס פלייס
|
no gainer no mass
קניתי גיינר (פרפקט 3000) וצרכתי אותו במשך שלושה שבועות עד שנגמר. באמת אחלה גיינר.
עשה את העבודה כמו שצריך והעליתי איתו כמעט 5 קילו. אחלה סיפתח. עד פה הכל טוב ויפה. אבל מה... הוא נגמר... ועכשיו אני לא מצליח לעלות יותר במשקל. כבר כמעט שבועיים שאני תקוע על אותו משקל. אני עדיין אוכל כמו שאכלתי בזמן השימוש בגיינר. אני עדיין מתאמן 3-4 פעמים בשבוע בחדר כושר (בלי אירובי. רק משקולות). ולא מצליח להתקדם הלאה. זה אומר שאני תלוי בגיינר כדי להשיג עוד מסה? כי בעזרת אוכל לבד אני לא מתקדם. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| hard mass gainer | rob_rob2 | תזונה ותוספים | 0 | 09-03-12 13:14 |
| hard mass gainer | gin | תזונה ותוספים | 3 | 20-11-11 01:15 |
| serious mass VS Pro Complex gainer | RoyGush | תזונה ותוספים | 6 | 05-04-10 00:41 |
תצוגה בשכבות