15-02-11, 13:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 121
כללי:: מסה בכול הכוח
גיל:: 18
עוסק ב:: מנהל משמרת PIZZA HUT
חדר כושר: פיטנס סנטר נתניה
|
שאלה
אני מתאמן תוכנית אימון a ואני שומע בחדר כושר ממאמנים שיש לבצע את התרגילים השונים לאט בכדי לגרות את השריר בצורה המקסימלית.האם זה תקף לאדם שרוצה לפתח מסה?זה באמת משנה עם עושים את התרגיש לאט או מהר?
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה בשכבות