|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-03-12, 16:53
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
ניפוח והוספת מסה
שלום,
רציתי לדעת האם כדי לנפח ולהוסיף מסת שריר יש צורך לאכול כמות גדולה של פחמימות ? והאם בזמן האימון צריך לעשות 6-8 חזרות במשך 3 סטים? אשמח לקבל עזרה, תודה! |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ניפוח חזה | yonni22 | אימונים | 6 | 25-05-11 20:38 |
| חלבון בתקופת חיטוב והוספת ארוחות | schwartzcom1 | תזונה ותוספים | 1 | 09-02-09 22:35 |
| דעה על תפריט,והוספת קלוריות | zidan | תזונה ותוספים | 3 | 26-09-07 09:41 |
תצוגה בשכבות