|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-09-13, 13:09
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תרגיל Overhead Press
שאלה, הברכיים צריכים להיות נעולים עם טוסיק מקווץ או שצריך לבצע את התרגיל עם כיפוף קטן???
דבר נוסף, באופן כללי, איזה תרגיל אחר אתם ממליצים לי לבצע במקום Overhead Press ??? הטכניקה שלו טיפה פחות נוחה לי מתרגילים אחרים.. |
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| לגבי תרגיל לכתפיים military press | d2idan | אימונים | 5 | 15-12-08 20:38 |
| military press vs shoulder press | Lord Wolfang | אימונים | 13 | 29-12-07 22:46 |
| Military Press vs. Barbell shoulder press | assito | אימונים | 13 | 09-10-07 21:57 |
| Overhead Squat | Bodybuilder | פיתוח גוף תחרותי | 18 | 06-09-07 13:33 |
| Bench Press | IRON-MASS | פציעות ספורט | 17 | 10-06-07 18:57 |
תצוגה בשכבות