22-10-13, 16:29
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
כאב ברכיים
יש לי כאבי בקכיים מזה שלוש שנים לא משהו קריטי אבל מונע ממנינחרוץ. התחלתי לפני כחודש וחצי להתאמן על סקוואטים והגעתי מ25 קילו ל50. אחרי הפעם האחרונה שעשיתי יש לי כאב חזק מאוד בברכיים בעיקר בעצם. הטכניקה שלי טובה מאוד גם המאמן שלי אומר את זה. מה אתם חושבים להפסיק עם הסקוואטים? ואולי להכניס תרגיל רגליים אחר במקום התקופת הכאבים??
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ברכיים | Muscleup | אימונים | 1 | 21-08-10 22:28 |
| כאבי ברכיים | אור גייזר | פציעות ספורט | 6 | 08-08-10 10:58 |
| ברכיים-סקוואט | Blabla144 | פציעות ספורט | 5 | 05-03-08 08:25 |
| ברכיים ]= | Amit-Bo | פציעות ספורט | 4 | 06-01-08 12:34 |
| כאבי ברכיים | ASED | פציעות ספורט | 16 | 13-10-06 01:01 |
תצוגה בשכבות