|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-04-08, 22:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
איבר 'מפגר'
יש לי בעייה. הידיים (אמות+זרועות) שלי לא מתפתחות כמו שאר הגוף למרות שכהמאמן בחדר כושר בנה לי תוכנית ביקשתי שייתן דגש על הידיים. כל המשפחה שלנו ממש מקלוניים בידיים. מה אפשר לעשות? דווקא ידיים אני רוצה לפתח כמה שיותר מהר.
|
|
|
תצוגה בשכבות