|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-06-08, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הפיכת סיבים אדומים ללבנים
בדדליפט האמות וחגורת המתניים עובדות שהם שרירים שיש בהם הרבה סיבים אדומים.
דדליפט בעצימות גבוהה ישנה את סוג הסיבים (או כל פעילות בעצימות גבוה לשרירים בעלי סיבים אדומים)? אם כן, אחרי עמידה רצופה חגורת המתניים שלי תתעייף יותר מהר? |
|
|
|
02-06-08, 18:44
|
#2 | |
|
Guest
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
02-06-08, 19:02
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
סיבים לא משנים את הסוג שלהם. מה שכן סיבים לבנים יכולים לסגל לעצמם תכונות של סיבים אדומים, אבל לא להפך.
|
|
|
|
|
02-06-08, 19:07
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
02-06-08, 21:45
|
#5 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
כתוצאה מחוסר פעילות גיוס מוטורית - כלומר חוסר "בעבודה" |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
