מפחד מפגיעה בגדילה

NoLimits · 05-12-08, 19:08

עשיתי היום אימון די קשה עבדתי הרבה על שריר ידיים(לא משקולות) והגב טיפה כואב(אף פעם לא סבלתי מבעיות גב). אז עכשיו השאלה שלי היא אם אני עובד על מתקנים שהם די דומים למשקולות כמו דחיסה והרמה זה עלול לפגוע לי בגדילה?אני לא מעמיס אני עושה יום כן יום לא ומקפיד להיות עם גב ישר.

the animal · 05-12-08, 19:16

כל תרגיל שיבוצע נכונה לא ייפגע בך

WEST $ SIDE · 05-12-08, 19:24

בין אם העבודה שלך נכונה או לא זה לא יפגע לך בגדילה , עבודה לא נכונה יכולה להוביל לפציעות.

the animal · 05-12-08, 19:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

בין אם העבודה שלך נכונה או לא זה לא יפגע לך בגדילה , עבודה לא נכונה יכולה להוביל לפציעות.

נכון, אני דיברתי על פגיעה בכללי

NoLimits · 05-12-08, 19:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי west $ side

בין אם העבודה שלך נכונה או לא זה לא יפגע לך בגדילה , עבודה לא נכונה יכולה להוביל לפציעות.

קודם כל תודה, אבל אני עדיין תוהה מה הכוונה ב"עבודה לא נכונה"?
שבת שלום

the animal · 05-12-08, 19:31

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nolimits

קודם כל תודה, אבל אני עדיין תוהה מה הכוונה ב"עבודה לא נכונה"?
שבת שלום

לעקם את הגב בדדליפט זאת עבודה לא נכונה, לרדת רק מהברכיים בסקוואט זאת עבודה לא נכונה...

hypertrophy · 05-12-08, 19:32

קיצר אימוני כוח לא פוגעים בגדילה....באמא שלי

the animal · 05-12-08, 19:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hypertrophy

קיצר אימוני כוח לא פוגעים בגדילה....באמא שלי

באור שאתה רואה?

NoLimits · 05-12-08, 20:19

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

לעקם את הגב בדדליפט זאת עבודה לא נכונה, לרדת רק מהברכיים בסקוואט זאת עבודה לא נכונה...

אני לא עובד עם משקולות
רק עם מתקנים

the animal · 05-12-08, 20:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nolimits

אני לא עובד עם משקולות
רק עם מתקנים

אז תתחיל לעבוד עם משקולות!

eladddi · 06-12-08, 12:50

אם יש לך בעיה ואתה חושב על בעיות גדליה
קרא בגוגל על חוק וולף ותבין שאין שום קשר בן גדילה וצמיחה לגובה וכל השיט
לגבי גיל וכל זה.
עבודה לא נכונה של תרגילים יכולה לגרום לפציעות \ נזקים בעתיד .

05-12-08, 19:08	#1
NoLimits חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של NoLimits הודעות: 39	מפחד מפגיעה בגדילה עשיתי היום אימון די קשה עבדתי הרבה על שריר ידיים(לא משקולות) והגב טיפה כואב(אף פעם לא סבלתי מבעיות גב). אז עכשיו השאלה שלי היא אם אני עובד על מתקנים שהם די דומים למשקולות כמו דחיסה והרמה זה עלול לפגוע לי בגדילה?אני לא מעמיס אני עושה יום כן יום לא ומקפיד להיות עם גב ישר.

05-12-08, 19:24	#3
WEST $ SIDE חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של WEST $ SIDE הודעות: 1,944	בין אם העבודה שלך נכונה או לא זה לא יפגע לך בגדילה , עבודה לא נכונה יכולה להוביל לפציעות. __________________

05-12-08, 19:32	#7
hypertrophy fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של hypertrophy הודעות: 6,387 גיל:: 25 עוסק ב:: יועץ כושר חדר כושר: גו אקטיב ת"א	קיצר אימוני כוח לא פוגעים בגדילה....באמא שלי __________________ מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.

05-12-08, 19:16	#2
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	כל תרגיל שיבוצע נכונה לא ייפגע בך

06-12-08, 12:50	#11
eladddi חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2008 צפה באלבומי התמונות של eladddi הודעות: 200 גיל:: 25 חדר כושר: אגו - מודיעין	אם יש לך בעיה ואתה חושב על בעיות גדליה קרא בגוגל על חוק וולף ותבין שאין שום קשר בן גדילה וצמיחה לגובה וכל השיט לגבי גיל וכל זה. עבודה לא נכונה של תרגילים יכולה לגרום לפציעות \ נזקים בעתיד .