|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-02-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 10
גיל:: 33
עוסק ב:: מתכנת ומאמן כושר
חדר כושר: גרייט שייפ תל אביב
|
שלשולים ואימונים
שלום לכם
רציתי את עצתכם. (הקצת מביכה אני מודה) לאחרונה אחרי שהצלחתי לעלות סוף סוף במסה (אעפ שיש לי מבנה גוף רזה 178 על 73) הצלחתי להדבק בוירוס שלשולים לפני חודש וחצי שהשיל ממני 3 קילו חזרה ל70 תןך שבוע וחצי..(מה לעשות, כשחולים קשה להתאמן ולאכול טוב). החום כבר מזמן עבר, אבל השלשול ממשיך. בינתיים חזרתי להתאמן אבל המשקל עדיין לא עולה וזה די הגיוני. רציתי לשאול אם לדעתכם יש טעם להמשיך להתאמן כל עוד אני ממשיך עם התופעה כי זה נראה לי מאמץ מיותר אם אין ספיגה של כל האוכל שאני מקפיד לצרוך. (אגב, אני במעקב רפואי במקביל) תודה :d |
|
|
|
09-02-09, 20:25
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה עדיין משלשל אל תתאמן, שלשול מוציא לך את כל האנרגיה מהגוף וגם כנראה שאתה לא אוכל כזה הרבה..
אני לא הייתי מתאמן |
|
|
|
|
09-02-09, 21:11
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אחי תחכה שיעבור לך הכל ואז תילך תתאמן טוב תאכל הרבה ותאמין לי המשקל יחזור כמו גדול
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
09-02-09, 22:49
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 10
גיל:: 33
עוסק ב:: מתכנת ומאמן כושר
חדר כושר: גרייט שייפ תל אביב
|
ציטוט:
 אבל אם לא אתאמן אולי ארד יותר.. אולי עדיף לפחות לשמר את המצב באימונים בעצימות בינונית קלה?  |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
