|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-07-10, 16:23
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 147
גיל:: 23
עוסק ב:: אומנויות לחימה
חדר כושר: אוניברסיטת ת"א
  |
שאלה לגבי אימונים ..
מכיוון שלאחר פציעה ארוכה וממושכת, ועוד "כמה דברים" על הדרך, נאלצתי להפסיק להתאמן לזמן מה, רציתי לדעת אם לעבוד בצורה כזו היא בסדר ?!
יום א' - חזה, יד קידמית יום ב' - כתפיים, יד אחורית יום ג' - גב, רגליים ובטן יום ד' - מנוחה יום ה - כמו ביום א', וכך הלאה .. כמובן שכל זה משולב עם תפריט תזונה, גיינר ואבקת חלבון. בתודה, והמשך שבוע טוב. נערך לאחרונה על ידי סתמישהו, 20-07-10 בשעה 16:29. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה לגבי אימונים | DanD | אימונים | 1 | 07-10-09 17:14 |
| [שאלה]לגבי אימונים וקעקוע. | Mr.Dino | פיתוח גוף-כללי | 6 | 05-06-09 21:17 |
| שאלה לגבי אימונים | hadash | אימונים | 6 | 28-05-09 14:21 |
| שאלה לגבי ימי אימונים | SuzukiR | אימונים | 2 | 19-07-07 19:45 |
| שאלה לגבי חלוקת אימונים | mevo | אימונים | 0 | 28-06-07 16:31 |
תצוגה לינארית
